На этой неделе любители здорового образа жизни Ядринского района в канун Всероссийского дня ходьбы открыли новый сезон скандинавской ходьбы.

«Скандинавцы» собрались на площадке возле Ядринской районной больницы. Заведующая поликлиникой В. Ефимова провела с собравшимися небольшую беседу о пользе ходьбы, всем участникам раздала паспорта активного долголетия.

Скандинавскому движению в районе в октябре текущего года исполняется 5 лет. В Ядрине любители ходьбы разбились на 3 группы «Юг», «Центр» и «Север».

«У каждой группы свой маршрут и свое время прогулки, – рассказывает руководитель группы «Юг» Василий Казанбаев, которому в этом году исполнилось 83 года. Наш маршрут – от здания поликлиники райбольницы до Пионерской поляны, каждый день не менее 5 километров.

Ходьба придает мне силы, здоровье, дарит хорошее настроение. У меня утром давление бывает до 150/100, а после прогулки 125/ 85. Суставы меньше болят».

«С тех пор, как начала заниматься ходьбой, реже обращаюсь в больницу и меньше болею простудными заболеваниями», – говорит Людмила Николаева. – А утро уже 40 лет начинаю с зарядки».

«При правильной ходьбе работает 95% мышц, поэтому укрепляется костно-мышечная система организма. У меня нормализовалось давление, не беспокоит сердце, чувствую себя прекрасно», – добавляет Василий Былинкин, активный участник скандинавской ходьбы.

Все «скандинавцы» подтверждали, что ходьба им приносит здоровье, бодрое, хорошее настроение, помогает сохранить активное долголетие.

Есть полная уверенность, что приоритетные задачи, обозначенные Главой Чувашии в рамках нацпроектов «Здравоохранение» и «Демография» – сохранение и укрепление здоровья жизни населения и увеличение продолжительности жизни, в нашем районе реальны и выполнимы.

Кстати

19 октября в День здоровья в Ядрине состоится Межрайонный фестиваль скандинавской ходьбы «Здоровье на Суре», где примут участие не только любители здорового образа жизни своего района, но и соседних.

Е. Казакова