Ирина Витальевна Ожигина, заведующая отделом обслуживания МБУК «Ядринская центральная библиотека», является одним из самых активных внештатных корреспондентов районной газеты «Знамя труда».

Недавно в редакцию райгазеты И. Ожигина представила интересную информацию для читателей всех возрастов, собранную из подшивок «Вестник ЗОЖ» за 2008, 2009, 2010, 2013 годы.

Мини-статьи собраны по 4 темам: «Открой дверь в молодость»: интересная информация для пожилых, «Семейные отношения», «Верните себе зрение: советы слабовидящим», «Разное».

Сегодня мы представим часть материалов на тему: «Открой дверь в молодость: интересная информация для пожилых».

Чем старше, тем моложе

Группа немецких и американских ученых на протяжении 6 лет опрашивала 516 пожилых людей, жителей Берлина, об их самочувствии и самооценке.

Оказалось, «сеньоры» в возрасте старше 70 лет говорили, что чувствуют себя моложе – в среднем на 13 лет. Один почтенный берлинец сказал: «Мне 73 года, но я чувствую себя на 60». И что любопытно, чем старше они были, тем больше лет «сбрасывали».

Кофе защищает мозг

Финские ученые на протяжении многих лет наблюдали большую группу пожилых людей, «сеньоров», 2000 человек – любителей кофе и редко пьющих его, а то и вовсе равнодушных к этому напитку. И вот что обнаружилось: те, кто каждый день выпивал от 3 до 5 чашек кофе, очень редко впадали в деменцию (слабоумие).

Мускулистые мужчины живут дольше

Мускулы защищают равно молодых и старых. «Даже мужчины с избыточным весом, но с развитой мускулатурой, сильные, могут рассчитывать на большую продолжительность жизни, чем мужчины без мышц, слабые», - говорит профессор Мартин Халле из федерального союза терапевтов Германии. В своих убеждениях профессор опирается на данные многолетнего международного обследования 8762 мужчин в возрасте 20-80 лет.