Но ведение здорового образа жизни это не только занятия физической культурой и спортом, правильное питание, но и борьба с вредными привычками. Пагубно влияют на организм человека курение, употребление спиртных напитков, разрушающе действуют на него наркотики и психотропные вещества. Человек деградирует как личность.

У здорового человека и дух здоровый. У такого человека найдется время не только для занятия физкультурой и спортом, но и для любимого дела. В свободное от работы время он с удовольствием почитает книгу, займется цветоводством, рукоделием, сходит на рыбалку, что-то смастерит, домашних побалует фирменным блюдом и т. д. Когда человек занят, ему некогда тратить время на вредные привычки.

От нашего с вами самочувствия зависит жизненный настрой. Конечно, вести здоровый образ жизни непросто, но это очень важно. Ведь здоровый человек легко преодолевает трудности, умеет работать и отдыхать по-настоящему. Любите себя, цените свою жизнь, делайте окружающий мир своих близких и родных счастливее. Благодаря этому вы сможете делать свой каждый день позитивным и интересным. Ведь добро, сделанное другим, к нам вернется тем же.

Будьте здоровы и берегите друг друга!

С уважением, главный редактор С. Трилинская.